Шолохов врач спина

Упражнения и полезные советы для профилактики остеохондроза и других заболеваний позвоночника



Превратите тело в «золотую рыбку» и оно исполнит любое ваше желание! (Шесть золотых правил здоровья профессора Ниши.)

Приходят две мышки к старому умному филину и просят совета: «Скажи, пожалуйста, что нам делать, мы такие беззащитные.

Оглавление:

Нас все обижают». Филин подумал и ответил: «Станьте ежиками». «Вот спасибо» — сказали мышки и полные радости ушли. А по дороге задумались: А как же нам стать ежиками? Пришли опять к филину и спрашивают: «А как же нам ежиками стать»? На что он им ответил: «Не отвлекайте меня по пустякам». Как часто мы слышим подобные советы. Станьте здоровыми. Ведите здоровый образ жизни. А как это сделать? Как просто и эффективно заставить работать собственные защитные ресурсы организма? Здесь пойдет речь о системе здоровья, разработанной японским ученым Кацудзо Ниши (). Как и многие существующие методики оздоровления, она создана человеком, который сам страдал тяжелейшим заболеванием (туберкулезом кишечника), средства традиционной медицины не смогли ему помочь и врачи предсказывали ему раннюю смерть. Однако, этот человек, обладающий очень сильным духом железной волей, решил не сдаваться и углубился в изучение существующих методов оздоровления. Он исследовал более семидесяти тысяч! экземпляров разнообразной литературы, касающейся здоровья. Древнеегипетская, древнегреческая, китайская, тибетская, филиппинская практика, йога, исследования современных специалистов в области профилактики различных заболеваний, диетология, биоэнергетика, дыхание, голодание, водолечение — вот круг интересов ученого. Из огромного количества материалов Ниши выбрал самое важное и объединил в систему. Сейчас по этой системе работает целый институт в Токио. Новая системе оздоровления, вобравшая в себя огромный опыт различных немедикаментозных подходов лечения, прошла серьезную проверку практикой, и тысячи людей смогли продлить с ее помощью свою молодость, избавиться от тяжелых недугов, получили возможность наслаждаться жизнью, справляться со стрессами и болезнями. Что же самым главным считал Ниши в системе оздоровления человека? Главное — это лечение человека в целом, а не отдельного органа или конкретного заболевания. Ну и что, скажите вы, это все равно, что получить совет стать ежиком. А как, собственно, можно лечить организм в целом? И что удивительно, система Ниши просто и ясно дает ответ на этот вопрос. Надо привести в порядок свой позвоночник и систему периферического кровоснабжения, особенно капилляры. Ниши считал, что большинство болезней имеет в своей основе патологические изменения в позвоночнике и нарушенную работу капилляров. У вас опять возникает вопрос: Как можно восстановить свой позвоночник, да еще в придачу и капилляры? Как заставить принять позвоночник правильное положение и полноценно работать огромную сеть тончайших сосудов. И здесь опять система дает четкий и ясный ответ. Выполняйте шесть золотых правил здоровья. Вот они:

Первое правило: Твердая постель.

Спать надо на твердой ровной постели, избегая любых пружинных матрасов. Это поможет исправить деформированный в течения дня позвоночник. Конечно, лучшее упражнение для позвоночника — это хорошая осанка. Сколько раз вы слышите — сидите прямо, стойте прямо, держите осанку! Пробовали? Трудно? Вы ведь привыкли сутулиться? Несомненно, пробовали, и вам это показалось нудным и неприятным занятием. Так используйте для исправления осанки сон. Сон занимает приблизительно треть вашей жизни. Почему бы не использовать это время на благо своего здоровья? Представляете, вы спите, а ваши мышцы расслабляются, вес тела распределяется равномерно, и смещенные позвонки постепенно становятся на место, в свое естественное положение. Это поможет восстановить работу нервной системы, улучшить функционирование внутренних органов.

Второе правило: Твердая подушка. В Японии говорят: » Искривленная шея- признак короткой жизни». Ниши предлагает воспользоваться твердой подушкой валиком, расположившись на ней так, чтобы 3 и 4 шейные позвонки буквально покоились на ней. Совершенно точно, с непривычки, в первое время такое положение будет для вас болезненно, но! Следование этому правилу позволит избавиться от головных болей, болезней ушей, носа и глаз.



Третье правило: Упражнение золотая рыбка.

Это фантастическое упражнение, которое можно назвать золотой серединой всего комплекса. Если его систематически выполнять пару минут в день, то результаты будут просто ошеломляющие. Оно нормализует кровообращение, улучшает координацию внешней и внутренней нервной систем, налаживает функции кишечника, печени, почек, кожи, мозга, сердца, а выполнение его перед сном значительно облегчит исправление осанки. При выполнении этого упражнения вы становитесь. нет, не ежиком, а рыбкой. Для этого необходимо лечь на спину, на ровную постель или пол, руки закинуть за голову, пальцы ног поднять по направлению к туловищу, и представить себе рыбий хвост, составленный из ваших стоп. Начните вибрировать этим хвостиком, все ваше тело начнет вибрировать вслед за ним. Воистину, почувствуйте себя на пару минут золотой рыбкой и ваш организм в скором времени будет готов исполнить ваше любое желание, так как он будет здоров! Конечно, все люди довольно ленивы и даже эти две минуты каждодневных занятий у кого — то могут не найтись. Для этих несчастных тоже есть выход. В современном арсенале медицины есть техническое решение этого упражнения. Специальный тренажер, Свинг- машина, который будет тем самым хвостиком золотой рыбки, обеспечивая необходимую вибрацию всему организму.

Четвертое правило: Упражнение Радость младенца.

Это упражнение для капилляров улучшает кровообращение всего организма, обновляет лимфатическую жидкость и предотвращает её застой. Оно так же построено на вибрации. Даже младенцы, еще не умеющие переворачиваться самостоятельно на бочок, прекрасно выполняют это упражнение. когда радуются. Они тянут свои ручки и ножки вверх, неопределенно потряхивая ими, радуясь всему, что попадает в их поле зрения, маме, папе, солнечному зайчику, погремушке, да хотя бы и мухе на потолке. Взрослому человеку тоже под силу выполнить это упражнение. Необходимо лечь на спину, положить под голову твердый валик, поднять вытянутые руки и ноги вверх под прямым углом к туловищу и выполнять ими вибрирующие движения. Достаточно выполнять его всего несколько минут в день.

Пятое правило: Смыкание стоп и ладоней.



Это упражнение координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в области паха, живота и бедер, что особенно важно для будущих матерей. Выполняется оно следующим образом: Лежа на спине положить руки на грудь. Раскрыв ладони соединить подушечки пальцев обеих рук, надавливая ими друг на друга, и расслабляя несколько раз. Затем в таком положении произвести движения вперед — назад, и в конце этой части упражнения сомкнуть ладони над грудью. Продолжая лежать на спине, приподнять ноги, с сомкнутыми стопами. Сделать десять движений ногами вперед — назад на расстояние 1 — 1,5 длины стопы, после чего остаться в покое наминут.

Шестое правило: Упражнения для спины и живота.

Это серия упражнений, где одновременно с движениями позвоночника выполняется брюшное дыхание и медитация, что помогает восстановить кислотно — щелочное равновесие в организме, т.е. ваш обмен веществ. Необходимо сесть на пол, на колени, опустить таз на пятки (или сесть по-турецки), полностью выпрямить позвоночник, удерживая равновесие на копчике. В этом положении наклонить голову вправо — влево, затем вперед — назад. Вытянуть руки вперед, параллельно друг — другу, быстро оглянуться назад через левое плечо, стараясь увидеть свой копчик. Вернуться в исходное положение и оглянуться через правое плечо. Сделать то же самое, подняв руки вверх. И, наконец, подняв руки параллельно друг другу вверх, согнуть их в локтях под прямым углом, сжать кисти в кулак, откинуть голову назад, чтобы подбородок смотрел в потолок. В этом положении медленно отвести локти назад, как бы желая свести их у себя за спиной, подбородок при этом тянуть вверх. Основная часть упражнения заключается в раскачивании вправо — влево выпрямленного позвоночника одновременно совершая движения животом вперед — назад. Делать это упражнение необходимо в течении 10 минут. Если вы не поленитесь и выполните эту серию упражнений, то почувствуете, что все они направлены на вытяжение вашего позвоночника. Они очень просты и весьма эффективны. Хотя многие из вас возразят, что выполнение этого правила занимает довольно много времени, целых 15 минут! Что ж, для очень занятых опять же есть техническое решение упражнения в виде тренажера Грэвитрин, направленного на вытяжение позвоночника под весом вашего тела. Здоровы вы или нет — это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы здоровы в будущем, зависит от того, что вы делаете и во что верите сейчас. Эти шесть правил здоровья одна из ваших возможностей жить в здоровом будущем. Простые и эффективные гимнастические упражнения могли бы улучшить ваше здоровье, а значит и качество жизни. Шолохов Владимир Алексеевич

Врач медцентра «Жизнь без лекарств » Шолохов Владимир Алексеевич

Источник: http://spinet.ru/public/6pravil.php



Популярное в блоге

Официальное видео о тренингах доктора Шолохова

Популярные записи

Лучше лечиться поздно. чем никогда?

Салусология – переход от воздействия на болезнь к взаимодействию со здоровьем

Салусология как пятифакторный поход к укреплению здоровья возникла на стыке аллопатической западной и нетрадиционной народной медицины в ответ на требование времени. Уже не секрет, что лечение традиционными методами, эффективное в случае острой патологии или травмы, все чаще оказывается бессильно против подавляющего числа хронических болезней и оставляет пациентов неудовлетворенными. Побочные эффекты от лекарств и процедур часто сводят на нет ожидаемую пользу, так что, например, фармакологическое перенасыщение стало одной из самых серьезных проблем. Да и общий уровень здоровья населения оставляет желать лучшего, несмотря на достижения прогресса.

Для салусолога (специалиста по салусологии) отправной точкой является не болезнь, а здоровое состояние нашего организма. Законы салусологии просты и логичны и служат превосходным фундаментом для дальнейшей работы.

Информация

Разработанная мною система безмедикаментозного лечения «Жизнь без лекарств» основана на комплексном подходе к каждому человеку, на индивидуальных приемах, помогающих конкретным людям справиться со своими (конкретными!) проблемами. И эти подходы зачастую столь просты, что ими легко сможет воспользоваться каждый из нас — даже без медицинских знаний. А если их воспримет и будет применять специалист, перед ним откроется масса новых возможностей для лечения!

Статьи

Новости

Контакты

Источник: http://beztabletki.ru/

Автор: Владимир Шолохов.

Однажды мне довелось услышать о некоей системе Ниши. Человек, который рассказывал о ней, говорил путано и сбивчиво. Однако, несмотря на подачу материала, система меня заинтересовала.



Я занялась поисками материалов об этой системе. Первое, что я обнаружила в своих поисках, – это то, что Ниши – это вовсе не система упражнений, а фамилия ученого.

Японский профессор Кацудзо Ниши () страдал тяжелейшим заболеванием (туберкулезом кишечника). Средства традиционной медицины не помогали, и врачи предсказывали ему раннюю смерть.

Однако у Ниши на себя были совсем иные планы, и он занялся разработкой системы, которая поможет увеличить ему жизнь. Он углубился в изучение альтернативных методик оздоровления. Рассказывают, что Ниши исследовал более семидесяти тысяч книг и манускриптов по здоровью. Древнеегипетская, древнегреческая, китайская, тибетская, филиппинская практики, йога, исследования современных специалистов, диетология, биоэнергетика, дыхание, голодание, водолечение – все это было изучено и обобщено профессором Ниши. То, что ученый счел ключевым, он объединил в систему. Сейчас по ней работает целый институт в Токио. Новая система оздоровления прошла серьезную проверку практикой, и тысячи людей смогли продлить с ее помощью молодость, избавиться от тяжелых недугов, получили возможность наслаждаться жизнью, справляться со стрессами и болезнями.

Ниши считал, что главное – это лечение человека в целом, а не отдельного органа или конкретного заболевания. Основа здоровья человека – “дерево жизни” – позвоночник, а также хорошая работа системы периферического кровоснабжения.

Ниши разработал шесть золотых правил здоровья, выполняя которые можно самостоятельно вернуть себе молодость позвоночника, сердца, а, следовательно, и всего организма.



Первые два правила предельно лаконичны: жесткая постель и твердая подушка.

Сон занимает приблизительно треть жизни. Почему бы ни использовать это время на благо своего организма? Никаких взбитых перин! Спать следует на твердой ровной постели, избегая любых пружинных матрасов. Это поможет исправить деформированный в течения дня позвоночник. Во время такого сна мышцы расслабляются, вес тела распределяется равномерно, и смещенные позвонки постепенно возвращаются в свое естественное положение. Это способствует восстановлению работы нервной системы, улучшает функционирование внутренних органов. А воспользовавшись твердой подушкой-валиком, можно легко избавиться от головных болей, болезней ушей, носа и глаз. Валик следует разместить таким образом, чтобы третий и четвертый шейные позвонки буквально покоились на нем. В первое время с непривычки такое положение может быть болезненным, но, во-первых, здоровье стоит того. А во-вторых, желание поспать скоро перевесит, и мы не заметим, как привыкнем к такой подушке.

Третье правило. Упражнение “Золотая рыбка”.

Это упражнение можно назвать золотой сердцевиной всего комплекса. Если его систематически выполнять всего несколько минут в день, то результаты будут просто ошеломляющие. Оно нормализует кровообращение, улучшает координацию внешней и внутренней нервной систем, налаживает функции кишечника, печени, почек, кожи, мозга, сердца, а выполнение его перед сном значительно облегчит исправление осанки.

Выполняется оно следующим образом: нужно лечь на спину, на ровную постель или на пол, руки закинуть за голову, пальцы ног поднять по направлению к туловищу, и соединить стопы таким образом, чтобы они напоминали рыбий хвост. А теперь попробуем вибрировать этим “хвостом” так, чтобы колебания передались всему телу. Почувствуйте себя на несколько минут рыбой!

Четвертое правило. Упражнение “Радость младенца”.

Это упражнение улучшает кровообращение всего организма, обновляет лимфатическую жидкость и предотвращает её застой. Оно также построено на вибрации. Даже младенцы, еще не умеющие переворачиваться самостоятельно на бочок, прекрасно выполняют это упражнение… когда радуются. Они тянут ручки и ножки вверх, неопределенно потряхивая ими, радуясь всему, что попадает в их поле зрения, маме, папе, солнечному зайчику… Конечно же, и взрослому человеку тоже под силу выполнить это упражнение. Необходимо лечь на спину, положить под голову твердый валик, поднять вверх (к потолку или к небу) руки на уровне груди и ноги на уровне таза под прямым углом к телу, и выполнять ими вибрирующие движения. Достаточно выполнять это упражнение всего несколько минут в день.

Пятое правило. Смыкание стоп и ладоней.

Это упражнение координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в области паха, живота и бедер. Выполняется оно следующим образом: Лежа на спине, положите руки на грудь. Раскрыв ладони, соедините подушечки пальцев обеих рук, надавливая ими друг на друга и расслабляя несколько раз. Затем в таком положении произведите движения вперед-назад, и в завершении сомкните ладони над грудью. Продолжая лежать на спине, приподнимите ноги, с сомкнутыми стопами. Сделайте десять движений ногами вперед-назад на расстояние 1-1,5 длины стопы, после чего побудьте в покое на 5-10 минут.

Шестое правило. Упражнения для спины и живота.



Это серия упражнений, где одновременно с движениями позвоночника выполняется брюшное дыхание и медитация, что помогает восстановить кислотно-щелочное равновесие в организме, т.е. обмен веществ. Нужно сесть на пол, на колени, опустить таз на пятки (или сесть по-турецки), полностью выпрямить позвоночник, удерживая равновесие на копчике. В этом положении наклонить голову вправо-влево, затем вперед-назад. Вытянуть руки вперед, параллельно друг другу, быстро оглянуться назад через левое плечо, стараясь увидеть свой копчик. Вернуться в исходное положение и оглянуться через правое плечо. Сделать то же самое, подняв руки вверх. И, наконец, подняв руки параллельно друг другу вверх, согнуть их в локтях под прямым углом, сжать кисти в кулак, откинуть голову назад, чтобы подбородок смотрел в потолок. В этом положении медленно отвести локти назад, как бы желая свести их у себя за спиной, подбородок при этом тянуть вверх. Основная часть упражнения заключается в раскачивании вправо-влево выпрямленного позвоночника с одновременным движением живота вперед-назад. Выполнять это упражнение нужно 10 минут.

Эти упражнения очень просты и весьма эффективны. Их выполнение займет для кого-то всего, а для кого-то целых 15 минут.

Гимнастические упражнения способны улучшить ваше здоровье, а значит и качество жизни. Здоровы вы или нет – это результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы здоровы в будущем, зависит от того, что вы делаете сейчас. Эти шесть правил здоровья – реальная возможность жить в здоровом будущем.

Автор описания упражнений:Врач медицинского центра “Жизнь без лекарств”Владимир Шолохов

Источник: http://faceculture.ru/nishi.php



Хочешь быть здоровым?Хочешь быть красивым?Желаешь здоровья и красоты своим родным и близким?Наш опыт — для тебя.

Шолохов Владимир Алексеевич — игло-рефлексотерапевт, мануальный терапевт, кинезиолог, изобретатель, автор собственной методики лечения болезней позвоночника: "Жизнь без лекарств". Жизнь без лекарств… "А это возможно?" — с недоверием спросите Вы. Конечно! Мы расскажем, как стать абсолютно здоровым человеком, не прибегая к помощи лекарственных препаратов. Часто мы сами являемся причиной своих заболеваний. Как только возникают тревожные симптомы, мы быстренько "заглатываем" то или иное лекарство и думаем, что избавились от проблемы. Лекарства прочно вошли в нашу жизнь. Их яркие упаковки с ласковыми улыбками и плюшевыми мишками постоянно cмотрят на нас с витрин различных магазинов, с экранов телевизоров. Но за красивой обложкой скрыты очень серьезные химические формулы, которые в большинстве случаев только отравляют наш организм. По данным Всемирной организации здравоохранения около 30% хронических заболеваний связаны с бесконтрольным приемом различных медикаментозных препаратов. Поэтому несколько лет назад доктором Владимиром Алексеевичем Шолоховым была создана уникальная система комплексного безмедикаментозного лечения "Жизнь без лекарств", которая уже более трех лет успешно используется в Медицинском реабилитационном центре при Российском Государственном Медицинском Университете.

Лечение позвоночника

Комплексное лечение в медицинском центре "Трёхгорка" в рамках программы "Жизнь без лекарств" поможет справиться с проблемами позвоночника. Здесь не будут нагружать Ваш организм лекарствами, которые эффективны лишь на короткий промежуток времени. В центре проводится комплексное немедикаментозное лечение, направленное на укрепление суставно-мышечного аппарата позвоночника, улучшение обмена веществ костной и хрящевой ткани, укрепление сосудистой стенки. Лечение сводится к устранению возникшего патологического процесса и предупреждению обострений заболеваний позвоночника. Преимущество таких методов лечения состоит в том, что их можно применять в любом возрасте, даже во время беременности, когда позвоночник наиболее уязвим.

Применяемые методы

В медицинском центре "Трёхгорка" применяются эффективные методы лечения, такие, как например, аутогравитация, гипокситерапия, гирудотерапия, волновая терапия, гомеопатия, гимнастика по методике Ниши (индивидуальные и групповые). В центре ведет прием опытный врач-невролог. Межпозвоночная грыжа лечится в нашем Центре по собственной методике, которая позволяет повысить эффективность лечения до 90%.

Лечение других заболеваний

Кроме заболеваний позвоночника, в центре "Трёхгорка", лечат такие заболевания, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта, гинекологические заболевания (нарушения менструального цикла у девочек, болезненные менструации, эндометриоз у женщин до 40 лет, миома матки), болезни органов дыхания (гормональнонезависимая бронхиальная астма), синдром хронической усталости, неврозы.

Наши цены

Конечно, Вас интересует цена обследования и лечения в центре "Трёхгорка". Для посетителей нашего сайта действует специальное предложение — первичный осмотр и подбор программы лечения специалистом центра проводится БЕСПЛАТНО. Также бесплатно проводится компьютерная диагностика (система Диасин). На первый сеанс лечения посетителям нашего сайта предоставляется СКИДКА 70% (702 руб вместо 2340 руб на первый сеанс лечения). Для того, чтобы получить эти скидки запишитесь на прием через форму по этой ссылке. Что касается комплекса лечебных мероприятий в центре "Трёхгорка", то цены вполне приемлемые, существенно ниже, чем в других центрах.

Что входит в полный курс лечения

Полный комплекс лечения стоимостью 2340 руб. включает в себя:
  1. Аутогравитация (продолжительность процедуры 40 минут).
  2. Свинг-терапия (продолжительность процедурыминут).
  3. Массажная раскатка валиками.
  4. Миостимуляция.
  5. Сеанс мануальной терапии.
  6. Сеанс лечения горным воздухом.
  7. Сеанс гирудотерапии.

Выезд врача на дом

Если у Вас нет времени на посещение центра "Трёхгорка" или боль в спине беспокоит так, что нет сил куда-либо перемещаться, то специалисты центра "Трёхгорка" смогут выехать к Вам на дом с лечебно-диагностическим оборудованием. Стоимость такого вызова на дом 6400 рублей. Если Вы прошли курс лечения по методике Ниши, но хотели бы повторить его в домашних условиях, то для Вас записана видеокассета с комплексом гимнастики Ниши. Кстати, в центре "Трёхгорка" индивидуальное занятие по методике Ниши стоит всего 280 рублей. Предоставляются накопительные скидки постоянным посетителям до 20 %.

Эффективность немедикаментозного лечения отдельных заболеваний, проводимого по программе "Жизнь без лекарств"

Источник: http://diagnostic-med.narod.ru/manualist/index.htm

LiveInternet LiveInternet

Гимнастика здоровья от Владимира Шолохова (на основе упражнений Кацудзо Ниши)

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 15:25 + в цитатник

Хочу познакомить людей, имеющих проблемы с позвоночником или сердечно-сосудистой системой, с гимнастическим комплексом. разработанному В.А. Шолоховым, на основе 6 правил здоровья японского доктора Кацудзо Ниши. Все упражнения в комплексе очень просты. Выполнять их может как ребенок, так и очень пожилой человек.

Для получения наиболее эффективного результата медики настаивают на выполнении этих упражнений дома, каждый день. Если у вас нет времени делать полный комплекс, то хотя бы основные упражнения выполнять вы просто обязаны. Ведь, проводя таким образом поддерживающую терапию, вы существенно сокращаете себе время лечения. Более того, если вам хватит силы воли хотя бы минут 20 посвящать основным упражнениям после курса лечения, особенно если вы получили какие-то дополнительные силовые нагрузки в течение дня, то вам не придется обращаться к врачам опять с теми же проблемами, от которых вы только что избавились.

Основу гимнастики составляет комплекс упражнений для позвоночника, который не только восстанавливает подвижность всех отделов позвоночника, но и позволяет привести в порядок нарушенный энергетический баланс, снять усталость, укрепить нервную систему, поддержать сердце, активизировать работу капиллярной системы.

Преимущества этих упражнений в том, что по сравнению с той же йогой, с помощью которой можно добиться тех же лечебных эффектов, эти упражнения легко выполнимы, и, что не менее важно, легко обучаемы. В каждом упражнении, вне сомнения, есть свои тонкости при выполнении, которые трудно передать в печатном тексте. Но при помощи видеозанятий разобраться совсем не трудно

Выбор упражнений японского ученого Кацудзо Ниши () за основу гимнастического комплекса не случаен. Этот человек уникален в мире медицины. Его системой оздоровления пользуются врачи всего мира. В России о нем стало известно благодаря переводам Майи Гогулан. Она смогла достать книги Ниши, перевела их и буквально поставила себя на ноги с помощью его системы, до этого она не могла самостоятельно передвигаться. Смотрите Майя Гогулан. Попращайтесь с болезнями



Кацудзо Ниши (). знаменитый японский ученый, был болен туберкулезом кишечника, и врачи предсказывали ему раннюю смерть. Довольно быстро он отказался от медикаментозных препаратов, признав их ядами для организма. Его система здоровья полностью отвергает лекарственную терапию. Он писал: « При помощи лекарств мы лишь подавляем симптомы болезни, тем самым глубже загоняем саму болезнь. Не устраняя причин, породивший болезнь, мы заставляем ее затаиться, она же будет ждать новой возможности выйти наружу ». Ниши проработал свыше 70-и тысяч книг о здоровье. Он изучил древнеегипетскую, китайскую, тибетскую, филиппинскую медицину, йогу и т.д. Особый интерес проявил к работам русских ученых. Он пришел к выводу, что различные оздоровительные системы или очень сложны (например, йога), или же предлагают лечение отдельных органов тела, « пытаясь таким образом решить глобальную проблему частным способом ». Ценность системы Ниши заключается в том, что он совместил серьезный системный подход к лечению различных заболеваний с простыми оздоровительными методами, которые вполне доступны детям, тяжелобольным и старикам. Еще одно подтверждение старой истины, что « все гениальное просто ».

Одной из основных причин болезней Ниши считал нарушения в позвоночнике. Он писал: «Любое малейшее нарушение в позвоночнике может отрицательно сказаться на состоянии других частей тела, а также привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием». Поэтому для улучшения общего здоровья организма необходимо вылечить позвоночник.

Доктор Шолохов также советует всесторонне укреплять свой организм. Потому что это гораздо проще и дешевле, чем его лечить. И здоровье позвоночника — первое, на что нужно направить свои усилия. Почему? Потому что даже самое простое и привычное движение, выполненное нефизиологично, может серьезно навредить спине и всему организму. Особенно тем, у кого спина и так в стрессе: обладателям сидячей работы, будущим мамам, людям в возрасте или уже страдающим болями в спине.

И для начала доктор советует научиться правильно подниматься из постели и ложиться в нее. Смешно, да? Я тоже вдоволь похихикала на семинаре, а дома решила попробовать рекомендации доктора — уж очень они простые. И не без удивления обнаружила, что они работают.

Как укладываться спать по всем правилам айкидо


  • Присядьте на край кровати.
  • Перенесите вес тела на оба колена, затем на одно (той стороны тела, на которую хотели бы лечь). Придерживаясь руками за кровать, перенесите вес тела на наружную поверхность бедра и завалитесь на него. Вот вы и на боку.
  • Руку, оказавшуюся сверху, согните в локте, медленно отодвигайте назад и обопритесь ею о кровать. Теперь перекатитесь на спину.

И ничего смешного — так по очереди сначала напрягаются, а потом расслабляются все группы мышц, включая мускулатуру позвоночника. И получается мягкая мини-гимнастика, основанная, между прочим, на пластике движений японской борьбы айкидо.

И как встать с постели из положения “лежу я на спине”

  • Придвиньтесь поближе к краю кровати, перекатитесь на бок, допустим, на правый.
  • Согните в колене правую ногу.
  • Левые ногу и руку переносите вперед так, будто собираетесь перевернуться на живот. Левой рукой держитесь за кровать, чтобы не упасть, а правой рукой, чуть согнутой в локте и уложенной под голову, опирайтесь об изголовье кровати.
  • Продолжайте переворот. Левую ногу заносите все больше вперед: сначала она нависает над полом, а затем медленно опускается на него. Теперь твердо ставьте левую стопу на пол и переносите на нее вес тела, а обеими руками помогайте себе подняться.
  • Колено правой ноги сначала окажется на кровати, затем поставьте ногу на пол. Вот и встали.

Эти движения из арсенала айкидо разгружают поясницу и предотвращают ее травмы, что нередко случается при подъеме с кровати рывком.

Здоровы вы или нет — это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы здоровы в будущем, зависит от того, что вы делаете и во что верите сейчас. Простые и эффективные гимнастические упражнения могли бы улучшить ваше здоровье, а значит и качество жизни.

Упражнения по системе Ниши

Система здоровья Кацудзо Ниши

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post



Про систему доктора Шолохова “Умное тело”

Я пошла на семинар из любопытства — интересно, что расскажет о «здоровье без лекарств» врач с длиннейшим списком медицинских специальностей, который создал собственную систему оздоровления “Умное тело”.

Систем полно, зачем еще одна?

Владимир Шолохов легко «читает» пациентов и избавляет их от множества недугов. Причем часть из них медики считают “пожизненными” и неизлечимыми. Таблетки и процедуры с этими болезнями не справляются, а только вызывают побочные реакции и способствуют переходу болезней в хроническую форму. Почему это происходит? Потому что сегодня почти все болезни «маскируются»: течение каждой не соответствует классике, описанной в медицинских учебниках. Врачи лечат болезнь «не так и не тем». В результате — «одно лечим, другое калечим».

Чтобы помочь организму, врач должен не столько искать симптомы болезни, сколько создавать здорового пациента — это основной постулат системы Шолохова.

Пять факторов нашего здоровья



Все станет ясно, если сравнить человека с многоэтажным зданием. Чтобы здание нормально функционировало и в нем кипела жизнь, нужны фундамент, крепкий каркас и хорошая работа коммуникаций: водоснабжения, канализации, вентиляции, отопления, электрики и т. д.

А что должно быть у нас? Фундамент и каркас — это наше тело. Коммуникации — это хорошая биохимия всех систем (т. е. все виды обмена веществ и кровоснабжение), эффективное дыхание (кислород), здоровые психика и энергетика .

Пять факторов нашего устройства — тело, биохимия, дыхание, психика и энергетика — всегда должны быть сбалансированы, чтобы мы могли существовать и постоянно обмениваться информацией с окружающей средой.

Сбой в работе хотя бы одной составляющей влечет за собой дисбаланс всех остальных. Поэтому так важно держать свое тело в порядке и следить за всеми слагаемыми здоровья: правильно питаться, дышать, разумно чередовать отдых и физическую нагрузку и позитивно мыслить.

Корень всех проблем



Большинство наших «болячек» вызвано проблемами позвоночника. Некоторые из них — следствие земного притяжения, часть — «честно заработанные» нами самими. Даже самое малое изменение в одном из отделов позвоночника нарушает баланс всего нашего организма.

Чтобы было понятнее, вернемся к зданию и его коммуникациям. Если внезапно где-то в его середине произошло обрушение, что будет? Пострадает конструкция здания (оно «скособочится»), все системы его жизнеобеспечения выйдут из строя.

То же самое происходит и в теле — если при травме, чрезмерной физической нагрузке или мощном стрессе намертво спазмируется глубокая мышца или зажимается нерв, то этот участок тела сам не участвует в жизни организма и мешает работе соседних систем. В этой зоне нарушается функция внутренних органов — например, перестает вырабатываться гормон или фермент, ухудшается кровоснабжение, возникает боль, меняется амплитуда движений. И врачи цепляют на нас ярлык — ставят нам диагноз.

Что нам советует доктор Шолохов

Всесторонне укреплять свой организм. Потому что это гораздо проще и дешевле, чем его лечить. И здоровье позвоночника — первое, на что нужно направить свои усилия. Почему? Потому что даже самое простое и привычное движение, выполненное нефизиологично, может серьезно навредить спине и всему организму. Особенно тем, у кого спина и так в стрессе: обладателям сидячей работы, будущим мамам, людям в возрасте или уже страдающим болями в спине.



И для начала доктор советует научиться правильно подниматься из постели и ложиться в нее. Смешно, да? Я тоже вдоволь похихикала на семинаре, а дома решила попробовать рекомендации доктора — уж очень они простые. И не без удивления обнаружила, что они работают.

Как укладываться спать по всем правилам айкидо

  • Присядьте на край кровати.
  • Перенесите вес тела на оба колена, затем на одно (той стороны тела, на которую хотели бы лечь). Придерживаясь руками за кровать, перенесите вес тела на наружную поверхность бедра и завалитесь на него. Вот вы и на боку.
  • Руку, оказавшуюся сверху, согните в локте, медленно отодвигайте назад и обопритесь ею о кровать. Теперь перекатитесь на спину.

И ничего смешного — так по очереди сначала напрягаются, а потом расслабляются все группы мышц, включая мускулатуру позвоночника. И получается мягкая мини-гимнастика, основанная, между прочим, на пластике движений японской борьбы айкидо.

И как встать с постели из положения “лежу я на спине”

  • Придвиньтесь поближе к краю кровати, перекатитесь на бок, допустим, на правый.
  • Согните в колене правую ногу.
  • Левые ногу и руку переносите вперед так, будто собираетесь перевернуться на живот. Левой рукой держитесь за кровать, чтобы не упасть, а правой рукой, чуть согнутой в локте и уложенной под голову, опирайтесь об изголовье кровати.
  • Продолжайте переворот. Левую ногу заносите все больше вперед: сначала она нависает над полом, а затем медленно опускается на него. Теперь твердо ставьте левую стопу на пол и переносите на нее вес тела, а обеими руками помогайте себе подняться.
  • Колено правой ноги сначала окажется на кровати, затем поставьте ногу на пол. Вот и встали.

Эти движения из арсенала айкидо разгружают поясницу и предотвращают ее травмы, что нередко случается при подъеме с кровати рывком.



Поддержать и укрепить здоровье позвоночника доктор Шолохов предлагает разработанной им Гимнастикой здоровья — на основе комплекса упражнений Кацудзо Ниши.

Дыхание — основа жизни

Владимир Шолохов уделяет ему особое внимание, так как вся вода организма (

80 % нашего тела) буквально «завязана» на кислороде — он находится в каждой ее частице! Дыхательные практики системы «Мудрый организм» гармонизируют дыхание, и через него регулируют все внутренние процессы. Подбирать для себя дыхательную методику надо с учетом запроса тела конкретного человека.

С помощью мышечного тестирования. Оказывается, этим методом можно определить все потребности организма и сбалансировать все пять факторов здоровья. Ему доктор Шолохов обучает всех желающих.



Что такое мышечное тестирование

Со стороны оно похоже на детскую игру. А на деле это метод диагностики из прикладной кинезиологии. Суть кинезиологии заключается в том, что каждой мышце тела соответствует конкретный внутренний орган, акупунктурный меридиан, химическое вещество и психическая реакция. Если орган (сустав, позвонок и др.) здоров, «его» мышца сильная, имеет хороший тонус, способна долго находиться в сокращенном состоянии и сопротивляться действиям тестирующего. А если нет — мышца вялая и слабая, для сопротивления у нее нет сил.

По ряду приемов (осанке, походке, объему движений и тонусу контрольных мышц) тестирующий может определить, в каком органе есть нарушение и в чем его причина. А затем подобрать соответствующие диету, лечение и вспомогательные методики (технику дыхания, гимнастику, мануальную или физиопроцедуру и т. д.).

Cчастье — суть здоровья

Да-да. Счастье как ощущение — мимолетное, как понятие — размытое, но это состояние и осознание его помогают нам быть здоровыми! Эта мысль меня поразила!



А чтобы понять, насколько ты счастлив, доктор Шолохов предлагает «соорудить» (виртуально или нарисовать на бумаге) «весы счастья». На левую чашу весов надо сложить все то, что в жизни «не срослось» — неудачи, «убитые» мечты и надежды, проблемы личной жизни. А на правую — все свои успехи, умения и достижения. Перевесила правая чаша — ты счастливый человек, цени это; левая — дела идут не так, как тебе хочется, и это касается и близких тебе людей. И как же добиться перевеса чаши с удачей?

Рецепт счастья от доктора Шолохова

Необходимо в фундамент своей жизни заложить три всем известных, универсальных приема:

1. Любовь — без эгоизма и слепого растворения, а с желанием и стремлением понять объект своей любви. Пример: все родители хотят счастья своим детям. Но в том виде, как они его себе представляют, а не в том, каким видит его их ребенок. Он мечтает стать фотографом, а его «запихивают» на юрфак, потому что «так лучше». Но кому? Иногда в семье все наоборот: эгоистичное чадо вьет веревки из обожающих его родителей.

Но любовь — это не подгонка «под себя», это искренняя забота, ответственность, уважение и взаимовыгодное партнерство, направленное на развитие того, кого ты любишь.



2. Умение прощать. Самые разные боли (даже банальный гастрит), зажимы и спазмы, с которыми мы идем к врачу, часто связаны с обидами и злопамятностью. Да, простить бывает очень трудно, но ведь цена — твое здоровье!

Трансформировать переживания в здоровье помогают молитва и таинство исповеди.

3. Умение просить прощения — нет ничего равного ему по значимости. Ведь для этого надо преодолеть свою гордыню и страхи, переосмыслить свои действия, слова, поступки, которыми нередко просто в угоду своему эго мы обидели наших близких, детей, друзей, коллег.

А скольких разрушений в жизни и в теле удалось бы нам избежать, если бы мы вовремя просили прощения!

Ирина Макарова cпециально для Happy Nation



Фото из архива доктора Владимира Шолохова

Источник: http://www.happynation.info/statja/pro_sistemu_doktora_sholoxova_%E2%80%9Cumnoe_telo%E2%80%9D

Легко побеждаем болезни! 5 способов восстановления здоровья в любом возрасте

(страница 1 из 13)

| bookZ.ru collection|| Владимир Алексеевич Шолохов|| Легко побеждаем болезни! 5 способов восстановления здоровья в любом возрасте

Выражаю глубокую благодарность всем талантливым людям, благодаря которым эта книга увидела свет: • Любимой маме, до самых последних дней терпеливо прививавшей мне аккуратность в суждениях. Это позволило не растерять жемчужины знаний из-за категоричности отрицания. Спасибо ей за ту любовь к постоянной учебе, которая, на мой взгляд, должна сопровождать и моего читателя… • Беспалову Андрею Николаевичу, который поддерживал меня в самом начале этого интереснейшего поиска различных методов укрепления здоровья; • Павлу Бондаренко, великому психотерапевту, чьи идеи позволили значительно улучшить подачу материала; • главврачу Сергею Владимировичу Емельяненко, пятнадцать лет терпевшему мои чудачества на поприще врача профилактория Российского государственного медицинского университета и терпеливо помогавшему в становлении комплексного системного подхода к укреплению здоровья. Именно он пророчески утверждал, что рано или поздно данное учение станет достоянием широкой публики; • Евгению Резнеру, оценивавшему и уточнявшему мои идеи в ходе бесконечных споров и дискуссий; • прекрасной Светлане Кащеевой, моему переводчику-критику, умело классифицирующей наши находки с удивительным вкусом и чувством меры; • Павле Рипинской, редактору этой книги; • терпеливой супруге Светлане, позволявшей думать и творить, освободив меня от бесконечных домашних забот. А еще – всем тем, кто услышит сказанное в этой книге и начнет с пользой для себя применять весь набор представленных в ней инструментов здоровья. Особенно надеюсь на детей и молодежь: всех, кому предстоит выстраивать здоровую жизнь в будущем!

Я получил классическое медицинское образование. Но, честно говоря, в медвуз пошел учиться, поскольку мечтал стать… иглотерапевтом. А практиковать иглотерапию в те времена разрешалось лишь квалифицированным врачам-неврологам. Спасибо родному государству! На сегодняшний день ясно, что чем больше мы знаем, тем совершеннее наш набор инструментов. И это касается любой специальности. Так, например, среди моих «знаков отличия» числятся: диплом педиатра, сертификат рентгенолога, терапевта, врача-невролога, врача-физиотерапевта, мануального терапевта, рефлексотерапевта, член-корреспондента Международной академии проблем гипоксии… Такое многостороннее изучение различных областей медицины мне было просто необходимо, дабы не отправлять больных к другим специалистам, когда требовались помощь и содействие в иной медицинской сфере.

«Созвучность» пациента и врача очень важна, а нынешнее строгое разграничение всех областей медицины вынуждает больного носиться между десятком разных докторов для решения одной-единственной проблемы. Я очень рад, что сейчас иглотерапией и многими другими инвазивными методиками [1 — Инвазивный метод – метод медицинской диагностики или лечения, связанный с прохождением через естественный барьер организма (от инъекции до хирургической операции).] вновь разрешили заниматься лишь врачам. Но узкая специализация порой приводит к узости взгляда. Иногда в той же акупунктуре достаточно применить лишь массаж или элементы энергетических воздействий, а для этого не обязательно быть медиком. Важнее, как именно ты это делаешь и есть ли положительный эффект. Впрочем, медицинское образование дает дополнительные возможности даже тому, кто не собирается прописывать больным таблетки и микстуры, ставить уколы или делать кровопускание. Разработанная мною система безмедикаментозного лечения («Жизнь без лекарств») основана на комплексном подходе к каждому человеку, на индивидуальных приемах, помогающих конкретным людям справиться со своими (конкретными!) проблемами. И эти подходы зачастую столь просты, что ими легко сможет воспользоваться каждый из нас – даже без медицинских знаний. А если их воспримет и будет применять специалист, перед ним откроется масса новых возможностей для лечения!

Но кто согрешает пред Сотворившим его, да впадет в руки врача! Книга Сираха. Ветхий Завет

Скажите, зачем вы взяли в руки эту книжку? Жаждете оздоровиться за пять минут – и снова пуститься во все тяжкие? Ищете новые способы лечить старых пациентов, не отказываясь от привычных методов? Или же действительно настроены на изменения – настоящие, головокружительные перемены? Эта книга – как для пациентов, так и для лечащих врачей. Для всех, кто стремится быть здоровым. Задуматься о сказанном здесь стоит и тем, кто вечно слоняется по коридорам поликлиник и больниц или же, сидя на скамеечке у подъезда, стремится доказать соседям, что у него и болячка сильнее, и желчный пузырь хуже, и запор круче. Надеюсь, написанное тут придется по душе всем, кто готов встать на путь ищущего долголетие, укрепляющего свое здоровье Искателя (с большой буквы!), то есть превратиться в Путника, выбравшего лучшую дорогу из всех – жизнь без лекарств. Для удобства нашего общения я разделю всех читателей на три категории: Странник – болтается из крайности в крайность, стремится перепробовать все на свете, но так и не доводит дело до конца (купив велотренажер, оставляет его пылиться в углу). Болельщик – ест чипсы с колой, сидя на трибуне или у телевизора, болеет за любимую команду, но сам при этом не способен хоть раз ударить по мячу. О спорте знает все и на этом основании себя тоже считает спортсменом! Но здоровее он не станет никогда. Путник – человек, избравший свой Путь (кстати, не обязательно именно тот, который описан в данной книге). Он понял, что и как делать, чтобы оставаться здоровым, и почему это так важно.

Если путь к спасению кажется слишком трудным, он тем не менее может быть найден. Он в самом деле труден, поскольку его так редко находят, ибо если бы спасение давалось готовым и было бы достижимо без всякого труда, то этот путь не пренебрегался бы почти каждым. Но все достойное настолько же трудно, насколько редко. Спиноза

Этот оздоровительный путь никак не связан с теми докторами, которые самозабвенно «залечивают» своих пациентов. Пусть даже искренне, с огромным чувством ответственности, с добротой и участием. Будь это хоть дипломированный специалист или медсестра, хоть известная целительница или экстрасенс – а то и просто человек, постоянно дающий рецепты лично, с экрана телевизора или со страниц книг и газет (в глаза не видя того, кому дает советы!). Здесь нет и не будет готовых рекомендаций. Зато перед вами откроется путь, который поможет найти свой (и только свой!) рецепт. Впрочем, если «советчики» изучат представленный в книге многофакторный подход к проблемам организма, это, возможно, побудит их изменить отношение к спектру своих методик и к принципам их назначения. Мой системный и комплексный взгляд позволяет расширить набор инструментов, уточнить место собственных методов в важном деле укрепления здоровья. Изучение и применение метода мышечного тестирования даст им возможность точнее подбирать самый действенный метод из уже имеющихся на вооружении. Да, еще раз подчеркну: я пишу для людей, ищущих пути укрепления здоровья. Для них боль – не срочный повод мигом проглотить очередную таблетку, а очень важный сигнал организма. Автору важно разговаривать на одном языке с читателем. Для этого будем вместе создавать наш толковый словарь. Для более полного взаимопонимания предлагаю для начала разобраться в двух «линиях жизни». На первой из линий жизни врачи лечат пациентов. Пациенты же смиренно принимают это. Порой они стонут, страдают, порой с неохотой следуют советам врачей, порой горделиво рассказывают друзьям и знакомым, какая у них особенная, уникальная болячка! Причем видно, что для них она – действительно предмет гордости. В результате полжизни у них уходит на то, чтобы прожигать здоровье, зарабатывая деньги, а еще полжизни они точно так же прожигают деньги, пытаясь вернуть потерянное здоровье. На второй линии жизни люди сами заботятся о своем самочувствии, укрепляют резервы организма, расширяют «коридор благополучия» собственного состояния. Они прикладывают должные усилия: занимаются самыми разными гимнастиками, оздоровительными системами, чистками организма и т. п. Не волнуйтесь, здесь не будет скучных лекций о «здоровом образе жизни», «здоровом питании» и иже с ними. Лично мне с истовыми поклонниками Здорового Образа Жизни скучно. Туда не ходи, это не делай, здесь не загорай. И откуда они все это знают? Ведь даже диабетику, если тот с ума сходит от желания съесть кусочек торта, вполне можно это позволить. Пусть он просто подколет необходимое количество инсулина – и отведает желаемого, не нарушая гармоничного течения своей жизни. Каждый из нас индивидуален. Каждому – свое. Вот почему так сложно разобраться во тьме-тьмущей традиционных и нетрадиционных советов: во всех этих «водочных настойках», «свином/барсучьем жире» и прочих средствах с противоречивыми дозировками («1 ч. л.», «3 ст. л.», «настоять 10 минут», «продержать в темноте 2 недели»…). Откройте любой справочник или энциклопедию по интересующему вас вопросу. Ну. Как? Какой рецепт ваш? Что начнете применять? Заблудились? И немудрено, потому что ваш личный рецепт – особый и ничей больше. О том, как подобрать оптимальное средство для себя, вы и узнаете из этой книги. Часто мы сами являемся причиной своих заболеваний. Как только возникают тревожные симптомы, мы быстренько заглатываем то или иное лекарство и думаем, что избавились от проблемы. А избавились мы от симптома! Причину, его вызывающую, мы не затронули. Но какой смысл обливаться духами, если на тебе грязная рубашка? Не лучше ли саму рубашку постирать? Лекарства прочно вошли в нашу жизнь. Их яркие упаковки с ласковыми улыбками и плюшевыми мишками постоянно смотрят на нас с витрин различных магазинов, с экранов телевизоров. Но за красивой обложкой скрыты очень серьезные химические формулы, которые в большинстве случаев только отравляют наш организм. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30 % хронических заболеваний связаны с бесконтрольным приемом различных медикаментозных препаратов. Тут я должен оговориться: ясное дело, нет смысла лечить сердечный приступ настойкой боярышника. Экстренные ситуации требуют неотложных мер – и очень хорошо, что наша фармакология достигла таких высот. Эта книга не о том, как снять приступ аппендицита, убрать инфарктное или инсультное состояние. У нее другая цель: не допустить развития хронического заболевания или помочь вам восстановиться после уже перенесенной болезни. Разрабатывая комплексную систему оздоровления, я неспроста выбрал девиз «Жизнь без лекарств». Уверен: большая часть населения Земли вполне могла бы обходиться без таблеток. Другое дело, что фармацевтическая индустрия зарабатывает огромные деньги на нежелании людей заниматься своим здоровьем или же на их неумении использовать силы, данные нам природой. Проглотить таблетку и ни о чем не думать куда легче, чем делать зарядку, правильно питаться или заниматься спортом. Но так ли это безопасно? Сейчас уже многое известно о тяжелых побочных эффектах, вызываемых теми или иными лекарствами: особенно страдает печень (поскольку выполняет антитоксическую функцию), но и другие органы в стороне не остаются… Кроме того, фармацевтические обезболивающие средства сбивают реакцию организма, оповещающую нас о том, что данный конкретный орган борется за собственное здоровье. В то же время такие средства, как гимнастика, гомеопатия, мануальная терапия и другие приемы, в комплексе вполне способны заменить традиционные методы лечения на более щадящие и дать каждому человеку возможность восстановить свое здоровье. В особо запущенных случаях необходима и помощь специалиста (например, мануального терапевта). Но, подобрав для себя оптимальное сочетание подобных средств, вы уже сами сможете следить за своим питанием, делать гимнастику и выполнять дыхательные упражнения. Все существующие методы укрепления здоровья легко можно свести к пяти факторам. Вспоминая о них всякий раз, как услышите очередной медицинский совет, вы легко сможете понять, будет вам такое лечение полезно или нет (с позиции пятифакторного подхода). Может, толку не будет? Или же вам, наоборот, предлагают новый, не учтенный ранее фактор, который поможет укрепить ваше здоровье и гармонизировать различные составляющие вашего тела и души? Рассмотрим пять взаимовлияющих факторов – составных частей вашей общей гармонии:

Гармония устройства человеческого тела. Подфакторы: строение, движение и функции органов. Гармония дыхания. Подфакторы: насыщение организма кислородом, выведение углекислого газа, ингаляции (ароматерапия, соляные пещеры и т. п.). Гармония энергетики. Подфакторы: космическая энергетика (чакры), телесная энергетика (китайское иглоукалывание – меридианы), конкретная энергетика (КВЧ-излучение и т. п.). Гармония психики. Подфакторы: индивидуальный психотип, индивидуальная духовность, стрессы (разовые или постоянные). Гармония биохимии. Подфакторы: питание (пища и диеты), вода, индивидуальные биологически активные вещества (минералы, витамины и т. п.).

Каждый из подфакторов включает и целый океан элементов: в их число входят различные аппараты и приборы, травы и витамины, ручные техники и психотехники, молитвы и таинства, присыпки, компрессы, ванны и многое-многое другое. Конечно, деление нашего здоровья на эти пять составляющих весьма условно. Ведь все они взаимосвязаны.

И будет он как дерево, посаженное при потоках вод, которое приносит плод свой во время свое и лист которого не вянет. Псалтырь, пс.1: 3

Чтобы стало понятнее, я приведу в пример свой любимый образ – «Человек-дерево». Присмотритесь к себе: все мы – деревья. Наши Корни – то, чем мы питаемся. Перефразируя известную поговорку: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты». Многие народы традиционно считают, что мясо делает человека более агрессивным, действие же фруктов и овощей – ближе к успокаивающему. Никого уже не удивишь тем, что существуют чисто национальные заболевания – как правило, связанные с национальной кухней. И наоборот, многим народам некоторые болезни совершенно незнакомы, ведь само их питание является эффективной профилактикой. Так, японцам помогает огромное количество поедаемой рыбы, на помощь индийцам приходят специи и другие особенности восточной кухни. А вот пристрастие американцев к фастфуду, напротив, сыграло с ними злую шутку, выведя их в мировые рекордсмены по ожирению. Такова роль Корней. Образ Листьев – это наше дыхание. От того, чем и как мы дышим, зависит сама наша жизнь. Ведь не просто так кавказские горцы живут по сто лет! А вот в московской Капотне жить просто опасно для здоровья: когда дышишь заводскими выхлопами, можно и до пятидесяти не дотянуть. Ствол человека – его позвоночник, строение его тела. Стройный, гибкий человек с хорошей осанкой, как правило, может похвастаться и отличным здоровьем. Но оглянитесь вокруг: сколько людей постоянно принимают неестественные, вынужденные позы, неправильно ходят, сидят или стоят. Образ Ствола в этих случаях может сильно отличаться от идеального ствола кипариса. Лично я, увы, не в состоянии спокойно расслабляться и отдыхать на пляже. Смотришь, один согнут в дугу, у другого – кисти рук так сильно развернуты внутрь, что сразу видно: проблемы с легочной системой. Но ведь все это можно исправить! Причем неправильное положение тела нередко связано с… как вы думаете, чем? Психологическим состоянием человека. Начальники, стрессы, проблемы с детьми, с родителями, с тещей/свекровью – и пошло-поехало. Если ваш босс склонен постоянно устраивать скандалы, вы быстро приучитесь втягивать голову в плечи – вот вам и искривление шейного отдела! Людей, чьи родители отличались деспотичным характером, легко узнать по безобразному почерку, скованности движений. И напротив, тот, у кого все в жизни гармонично, отличается прямой осанкой, широкой улыбкой и довольным видом. И Корни – питание, и Листья – дыхание, и Ствол – строение – все это, безусловно, влияет на нашу психоэмоциональную сферу, видение мира и себя. Да-да! Вот вам и обратная сторона медали. На вас кричит начальник? Подумайте, отчего он такой злой? Может, с конкурентами дела на шашлыке улаживал и в итоге посадил себе печень? Вот теперь и изливается желчью – в прямом и переносном смысле. Видите, как велико взаимовлияние и взаимодействие факторов? А мама вашей второй половинки зла из-за наступившего климакса или недовольна лишним весом (в чем виновата ее избыточная любовь к пирожным)… Все имеет свое объяснение! Даже то, как мы едим, дышим, двигаемся, зависит от нашего эмоционального состояния, а неправильное дыхание нередко вызывает проблемы на психологическом уровне. Недаром появилась шутка: «Дышите глубже, вы взволнованы». И в этом есть свой смысл: обыкновенное глубокое дыхание порой способно справиться со многими малоприятными нюансами нашего здоровья.

Все методики, описанные в этой книге, кропотливо собирались и прорабатывались в нашем центре многие годы. Особый упор делался на альтернативный (нетрадиционный) подход, но мы стремились, чтобы он не противоречил и традиционным взглядам медиков. Немало методик у нас не прижилось, что связано с практичностью нашего подхода. Сам я считаю: если эффективность метода не выше 30 %, это – плацебо [2 — Плацебо – физиологически инертное вещество/способ лечения, положительный лечебный эффект которого связан с психологическим ожиданием пациента, но никак не с его лечебными свойствами.], и он недостаточно действенен для помощи в лечении. В нашем мире всем и всегда не хватает времени на свое здоровье, а потому следует предлагать лишь наиболее эффективные способы борьбы с недомоганиями. При этом мне нередко задают вопрос: не изобрел ли я чего-то новенького? Но зачем изобретать? Дай бог разобраться с сокровищами, накопленными за тысячелетия до нас. Именно в результате изучения старого я и пришел к новому: такая систематизация как старинных, так и современных взглядов позволяет подобрать самые удобные, самые результативные методы. Хотя… тут я слукавил. Кое-что все-таки я изобрел – велосипед! Да, не смейтесь и не удивляйтесь. Отдельно колеса, седло и цепь со спицами никого до пункта назначения не довезут. Я же подобрал те элементы жизни без лекарств, которые, как уже собранный велосипед, самостоятельно и безо всякого бензина (фармацевтической «химии») довезут вас к гармонии – к здоровью! И вам не понадобится никаких заправочных станций – фармакологических наркотиков (вроде таблеток от головной боли). Добраться туда вы сможете только сами – все в ваших руках. Традиционная и альтернативная медицина должны идти рука об руку. Основной центр «Жизнь без лекарств» долгие годы работал на базе Российского государственного медицинского университета, и это открывало передо мной массу возможностей: проводились научные исследования, были разработаны методические рекомендации. В этой книге вы познакомитесь со специальным комплексом «Гимнастика Здоровья», в который включены все физические упражнения Кацудзо Ниши. Комплекс не раз дополнялся и перерабатывался на основе современных достижений в биомеханотерапии, биомеханике и кинематике человеческого организма. Важно, чтобы человек, которому предстоит лечение по предлагаемой системе, осознал: легких путей, волшебных уколов, мгновенно излечивающих острые заболевания, не существует. Если боль невыносима, с ней поможет справиться экстренная медицина – но основную проблему так не решить. На самом деле боль дана нам как сигнал SOS, это – наш сторож. Судя по моему многолетнему опыту, большинство людей жалуются прежде всего на боль. И действительно, именно она, как правило, заставляет прийти за помощью. Иногда, правда, пациенты, придя к врачу, начинают сыпать умными диагнозами, которыми их предусмотрительно снабдили доктора или Интернет. Но стоит проявить к человеку внимание и сочувствие, встать с ним по одну сторону баррикад, а по другую сторону поставить то, что его беспокоит, и его проблема станет простой и понятной. Он скажет: «Мне больно!» И я его понимаю. Больно бывает всем – и врачам тоже. Только врачи благодаря своим знаниям могут позволить себе не бояться боли, не прятать ее за таблетками, а слушать, как мать слушает плачущего младенца, пытаясь понять причину плача и устранить ее, а не просто заткнуть ребенку рот пустышкой. Ведь мы действительно живем в своем теле, совершенно не зная и не понимая его. Последние столетия медицина совершенствовалась в компоновке симптомов. Складывала их в симптомокомплексы. Соединяла в синдромы. Ставила диагноз. Вдумайтесь, какое несоответствие! Все говорят о лечении человека, а лечат… ярлык. Даже термин такой есть – «стандарт лечения». Лечат диагноз. Все пациенты постоянно задают вопрос: «А какой у меня диагноз?» Более того, если я рассказываю, что гораздо важнее изменить реакцию организма на тот или иной фактор, меня вновь и вновь спрашивают: «Доктор, так что вы лечите, если не поставили диагноз?»

У моего товарища мама попала в больницу с сердечным приступом. Согласно «стандарту лечения», один прекрасный доктор назначил ей 4 таблетки и 1 укол. На следующий день к прежним проблемам присоединилась еще и боль в спине. И другой (поверьте, действительно хороший и квалифицированный!) невропатолог добавил, согласно «стандарту» и своему большому опыту, еще 3 таблетки. Через сутки проблемы со слухом заставили позвать на консультацию замечательного (больница действително была очень хорошая, а так бывает не везде) ЛОРа. В общем, к выписке женщина принимала уже 11 таблеток. Каждую из них назначил специалист по своему, небольшому участку тела. И каждый из них превосходно разбирался в своем участочке. Но товарищ-то у меня тоже был профессионалом-фармакологом. Он ужаснулся, насколько несочетаемыми оказались препараты, назначенные прекрасными специалистами. Помните притчу про трех слепцов, которых знакомили со слоном? Один уверенно говорил, что слон – это длинная и гибкая труба, поскольку у него в руках оказался хобот. Другой, ощупывавший ухо, потом рассказывал товарищам про лопух, а коснувшийся слоновьей ноги утверждал, что слон на самом деле – огромный столб.

Диагностический подход, как классификация, помогает в становлении специалиста. Он позволяет разобраться в безбрежном море симптомов. Но для лечения безбрежным морем средств лучше руководствоваться… Чем? Что на протяжении тысячелетий неизменно сопровождает человека? Реакция! Реагирование на холод, жару, боль, голод, обжорство, влажность, сухость… не изменилось за тысячелетия! Кстати, древние целители широко пользовались в постановке диагноза именно терминами, связанными с реакциями больных. Даже при описании различных средств, способов воздействия, трав именно эти категории встречаешь в древних трактатах. Поверьте, обжигая руку об горячее, вы отдергиваете ее точно так же, как и наши предки много сотен лет назад. И сразу после этого вы так же дуете на нее…

страницы:

Источник: http://bookz.ru/authors/vladimir-6olohov/legko-po_867/1-legko-po_867.html